Jag har slutat att röka med Champix o Allan Carr!!!

saltbiff skrev:

U go girl!! :D Kämpa på,det är farligt att röka [B)]

addo skrev:

Jag har inte snusat sen i julas, så nästan ett år nu :)



Däremot måste jag lyfta ett varningens finger, jag har nämligen slutat en gång tidigare och då trillade jag dit efter ett och ett halvt år! Jag var helt säker på att jag var "ren" men det är då man minst anar det som man trillar dit.

Katharina skrev:

Min sambo Pelle har räknat ut att vi har rökt upp + - 1 miljon tillsammans om man räknar med inflationen... Sjukt!!!

Han har som sagt lite svårare än jag men han har varit fri sedan måndagskväll... På tisdagen hade han ett paket i fickan.. Ikväll har vi tagit en drink och då tog han fram en cigg och satte i munnen utan att tända den...

Ha ha.. Snacka om att plåga sig själv...



Jag sa till det till honom och frågade om han ville att vi skulle röka upp en miljon till???

Nej det vill han ju inte och då sa jag.. " en cigg" så kan vi röka upp en miljon till... En cigg och nikotinmostret har vaknat till liv igen...



En gång knarkare.. Alltid knarkare... Men vi är fria NUUUUUUU :D :D :D

addo skrev:

Båda gångerna jag slutat snusa har jag haft en full snusdosa i bakfickan som snuttefilt.

Jag var så att jag fick panik när snusdosan var borta och då var det totalt omöjligt att sluta, jag låg fan sömnlös om nätterna! Men när jag hade dosan kunde jag gå in med inställningen jag kan ta en snus men väljer att inte göra det, så att ha ett ciggpaket i fickan behöver inte vara självplågeri.

addo skrev:

Ja det beror väll på, det hände ju att jag slängde upp en prilla av gammal vana, och då var det till att man spottade ut den direkt när man kom på sitt misstag.

kaj.p skrev:

KÖr på. Jag är snusfri nu sedan 1:a september. har varit nikotinslav sedan 1978. Körde en kur Zyban o det gick kanon. så kämpa på.:)

Katharina skrev:

Imponerande!!!



Jag tror att boken är jättebra också... Min inställning är att jag är fri.. Pelles är att han inte vill röka upp en miljon till... :D Nej, jag överdriver, lite... Jag har peppat honom så han är glad... Men att springa runt med ett paket i fickan är ju ren terror... :D :D Tänk om han har ett svagt ögonblick... Bättre att foccusera på ALDRIG MER EN ENDA CIGG... ÄCKLIG, DYR, STINKANDE, GIFTIG... Jag är så glad att jag slipper...



Vi är lite sura båda två och speciellt Pelle.. Det har för övrigt varit hans bästa anledning att inte sluta röka, att abstinensen blir så svår att han blir så elak...

Nu skällde han ut mig för att jag köpte kräftstjärtar att lägga på toasten istället för räkor och jag som tänkte lyxa till det.. "Men jag trodde att du tyckte bättre om kräftstjärtar"!? sa jag... "Du ska inte tro så mycket", säger han då... :D :D :D

Sen tänkte han inte alls ha någon myskväll ikväll med mig (vi är tonårslediga i helgen)... "Du är ju inte klok, tyckte jag, det är något som har trillat snett däruppe"!!!

"Jag får väl ta en cigg", tyckte han... Men då sa jag, "då får vi ju göra om allt eller röka upp en miljon till"... Slutet gott allt gott... Nu ska vi äta god mat... (vi hade räkor hemma också).. Phu.. :D :D

Guy Palm skrev:

Jag önskar er också att ni får uppleva ett rökfritt liv. Inte bara för pengarnas skull, de är bara bonus.

Rökfri sedan 25 januari 2007 efter 45 års rökande.

Mumin skrev:

Frihetskänslan är det bästa med att sluta med giftet. Jag är rökfri sedan 20 år, efter att ha rökt sedan 12 års ålder. Jag önskar er båda att lyckas med detta.

Välkomna in i dofternas värld!!!

Blossom7 skrev:

Hej

Här är en beroende till :(

Är det receptbelagt? Champix alltså?

Gick du bara till husläkaren och sa att du ville ha det?

Funderar allvarligt på att försöka sluta med snusen, undra om det funkar på det oxså?

Jag är uppe i två!!! dosor om dagen./B

addo skrev:

Vet inte om champix då jag slutade utan men jag tycker du ska testa att sluta utan hjälpmedel innan du börjar gå på meducin. Folk brukar tyvärr ha alldeles för lite självförtroende och tro att de är för svaga för att lyckas sluta på egen hand, men om man bara bestämmer sig för att inte ta en snus hur sugen man än blir så går det bra. Dock är det nog mycket lättare om man är ledig första veckan så man slipper koncentrationssvårigheterna. Om man bara håller ut några dagar och ser abstinensen som en utmaning så går det bra, jag lovar! Det svåra är att inte börja igen när abstinensen är över.

Ramnissan skrev:

Grattis!!

Så härligt att du har lyckats!

Jag har den boken för kvinnor och tycker att den gamla boken är bättre faktiskt. Den som är riktad till kvinnor passade inte mig helt enkelt..*S*..

Jag hittade båda böckerna i bokhyllan här om dagen och ska börja läsa efter jul, sedan blir det slutrökt här med.:D



PS. Att jag börjar läsa efter jul har inget med rökningen att göra egentligen, har bara inte tiiiden till att läsa nu innan jul.DS.

Stew skrev:

Kan bara ge dig mina bästa lyckönskningar.



Det finns två typer av rökare

De som kan sluta.

De som inte kan sluta oavsett vilka avänjningstekniker de testar. Kalla dem vad du vill. Nikotinplåster, hypnos, voodoo, sprutor, rocca gill (slut på förslag här).



Rökningen dödade min mamma för ett par år sedan. Hon var 55 år.

Förstår inte varför någon i sverige röker, när vi är så väl informerade om riskerna. Fattar inte ens varför det är lagligt att sälja tobak.

Men som sagt. Det finns två typer av rökare. De som kan sluta, och de som inte kan. Förmodar att en lag mot tobak hade gjort att tobaken gått "under jorden". Kanske inte är bättre.



Lycka till i alla fall!

Pazappa skrev:

Grattis till ett av de bästa besluten du någonsin kommer att ta. Jätteduktigt. Mitt tips är att aldrig prova att feströka även om det har gått flera år sedan du slutade, bättre att låta bli 100%.

Ramnissan skrev:

Beklagar verkligen din mors bortgång!



Håller med dig där, det finns två typer. Jag tillhör de som kan men behöver lära mig att inte slappna av för snabbt när jag slutat. Just att sluta är enkelt för mig, ingen nämnvärd abstinens eller andra problem. Men när jag varit rökfi i några månader så slappnar jag av för mycket och får hjärsläpp och kan trilla dit direkt.



Kunde jag sluta med starka värktabletter utan hjälp(blev beroende utan att överdosera)så ska jag klara detta:D



Problemet med rökningen är ju att har man trillat dit(i tonåren tex.)så är man fast i ett träsk utan dess like.:( I tonåren tror man att man kan sluta när man vill och att man inte drabbas av alla följdsjukdomar, när man sedan har rök i flera år och börjar känna av dålig kondition och annat äckel så sitter man fast i beteendet och beroendet och är livrädd för att leva utan ciggen.



Jag har kommit så långt att jag inte får panik när ciggen är slut och kan vara utan en halv dag. Saknar inte ciggen när jag inte kan röka. Kan åka bil flera timmar utan att stanna för att röka osv. Denna process har tagit flera år och nu börjar jag närma mig målet, att sluta helt.



Kan tillägga att jag har rökt, med olika längd på rökstopp, i 25 år och nu har jag äntligen fått nog!



Det ska bli SKÖNT att sluta röka och jag ser fram emot det med glädje! Det är den största förändringen mot de andra rökstoppen, idag VILL jag inte röka längre, förr var jag tvungen att sluta(ansåg jag). Skillnaden i inställning är som natt och dag! :D

Stew skrev:

Starkt av dig att sluta med värktabletter...!

Tror det är den inställningen man måste ha. Att det ska bli SKÖNT att sluta röka.

Många gör felet att det tycker sig ha slutat röka efter en veckas frånvaro från tobakspinnarna. Slappnar av lite. Faller dit igen.

Samma sak med bantning egentligen. Över 90% som kör på pulverdieter och rasar i vikt, är efter ett halvår (efter avslutad diet) uppe i mer än sin ursprungsvikt.

Samma med rökning. Att börja efter ett försök att sluta röka, medför att man blir besviken. Ledsen. Och arg. Då börjar man röka mer än innan...



Säger som min största idol Paris Hilton. "Hemligheten med att få en perfekt kropp som vuxen, är att aldrig bli tjock". Smart slutsats från en korkad person. Det gäller inte att börja röka. Har man väl rökt en gång så verkar suget finnas kvar hela livet.

Måste vara en otroligt svår kamp att hålla sig ifrån... Men det är här de två olika typerna av rökare skiljer sig. Vissa klarar av kampen. Andra inte. Många tror att det finns genvägar till att sluta röka. Mediciner, plåster, hypnos osv. Tror man lurar sig själv. Viljan måste vara där.



Är väldigt bitter över allt detta som ni säkert förstår...

Har levt med ett knyte i magen sedan jag var 14-15 år. Började förstå vad rökningen gjorde med min mamma. Idag är jag 28. Knytet i magen kommer nog aldrig försvinna.

patriksg skrev:

Efter att ha läst denna tråd när den typ var ny så slutade jag nästan snusa, tyvärr så blev det att man rökte istället! så nu snusar jag igen... tror inte jag är moteverad nog!kanske blir det nu när snusen ska bli dyrare!!

Tottofagrin skrev:

Ja, tobak hade aldrig blivit lagligt om någon vill lansera det idag, det är ju säkert. Och staten är en stor jävla hycklare som tillåter detta gift att säljas fritt i samhället, samtidigt som det kostar enormt i pengar och lidande.



Tobaksbolagen har ju enbart ett vinstsyfte i åtanke och har inte till uppgift att främja folkhälsan, så deras resonemang är mera logiskt och rättframt, även om jag föraktar deras enorma vinster på mänsligt lidande och beroende.



Jag tycker att man borde förbjuda både alkohol och tobak. Snacka om att ha död och lidande på sitt samvete annars.

Tottofagrin skrev:

Ja, tobak hade aldrig blivit lagligt om någon vill lansera det idag, det är ju säkert. Och staten är en stor jävla hycklare som tillåter detta gift att säljas fritt i samhället, samtidigt som det kostar enormt i pengar och lidande.



Tobaksbolagen har ju enbart ett vinstsyfte i åtanke och har inte till uppgift att främja folkhälsan, så deras resonemang är mera logiskt och rättframt, även om jag föraktar deras enorma vinster på mänsligt lidande och beroende.



Jag tycker att man borde förbjuda både alkohol och tobak. Snacka om att ha död och lidande på sitt samvete annars.

Ramnissan skrev:

*asg* Där ser man!

Ja, då kan jag med, eller jag VET att jag kan, det svåra är att låta bli att börja igen för min del.

Stew skrev:

Kan bara ge dig mina bästa lyckönskningar.

Det finns två typer av rökare

De som kan sluta.

De som inte kan sluta oavsett vilka avänjningstekniker de testar. Kalla dem vad du vill. Nikotinplåster, hypnos, voodoo, sprutor, rocca gill (slut på förslag här).

Rökningen dödade min mamma för ett par år sedan. Hon var 55 år.

Förstår inte varför någon i sverige röker, när vi är så väl informerade om riskerna. Fattar inte ens varför det är lagligt att sälja tobak.

Men som sagt. Det finns två typer av rökare. De som kan sluta, och de som inte kan. Förmodar att en lag mot tobak hade gjort att tobaken gått "under jorden". Kanske inte är bättre.

Lycka till i alla fall!

patriksg skrev:

Efter att ha läst denna tråd när den typ var ny så slutade jag nästan snusa, tyvärr så blev det att man rökte istället! så nu snusar jag igen... tror inte jag är moteverad nog!kanske blir det nu när snusen ska bli dyrare!!

Stew skrev:

Håller verkligen med... Men staten och stora utländska spelare tjänar för mycket pengar på tobak, sprit och olja.

Läkemedeljätten Pfizers produkt Champix kan ge självmordstankar och har även fått patienter att försöka ta sitt liv. Nu skärper den europeiska expertisen sina varningar för medlet.

Liinda skrev:

Grattis till att du slutat röka! :) Mig gick det inte lika bra för :( Jag slutade röka förra nyår efter att ha rökt i 4 år och nu när det var 1 månad kvar till ett helt år som rökfri gick det inte längre. Jag har varit röksugen varjde dag sen jag slutat och tanken på att gå och vara röksugen varje dag orkade jag inte med. Så nu röker jag igen och fan va trist det känns :(



Jag sparade också ett paket cigg när jag slutade , jag la paketet väl synligt på tv i mitt rum så att jag såg det jämt och så fort jag blev röksugen så satt jag och svor åt det där j*vla äckliga paketet. Det var iallafall en liten tröst att ha något att avreagera sig på :P Men tyvärr gick jag upp 7 kilo när jag slutade för jag bytte helt enkelt ut ciggen mot allt skräpmat och godis jag kunde komma åt. Och nu när jag börjat träna och ska äta nyttigt så var det antagligen det som fick mig att trilla dit igen.

Glenn skrev:

Oh jag känner mig så lycklig för det är nämligen som så att jag har hoppat på sluta-röka-tåget och har nu varit rökfri i 5 dygn. Det var inget nyårslöfte men jag har sedan länge känt att det är dags men jag har alltid skjutit upp det så det inte har blivit av. Det som verkligen sporrade mig den här gången var att min kompis föräldrar har slutat tvärt bara sådär och då har hennes pappa varit rökare i 42år. Jag tänkte att om dom kan så kan jag och slutade tvärt jag med så jag tar inga tabletter, plåster, nikotintuggummin eller liknande.

Måste säga att det var inte så svårt som man trodde och suget finns där emellanåt men då tugger jag vanligt tuggummi eller om jag håller mig sysselsatt med något så tänker jag inte på det. Kan givetvis känna ibland att det skulle vara gott att gå ut med en kopp kaffe och ta en cigg men jag motstår och tänker på alla konsekvenser utav rökning vilket får mig att inte röka. Ibland går jag ut enbart med kaffekoppen då jag känner mig lite dåsig för att få frisk luft och det märks att vanan sitter i än för ett flertal gånger så har jag börjat att leta efter ciggen i fickan tills jag har kommit på mig själv med vad jag håller på med.

Jag känner mig fräschare, piggare och framför allt mer positiv och glad efter att jag slutade röka. Även fått kommentarer från jobbarkompisarna om att det redan syns att hyn mår bättre och att den ser mkt fräschare ut den med.

Den här gången ska jag absolut inte trilla dit igen. Förut hade jag ett uppehåll på 1 år innan ja trillade dit men denna gång så ska jag fanimig lyckas och jag ska inte ge vika för suget. Det känns så otroligt skönt att vara fri och jag kände att jag bara var tvungen att dela med mig utav min glädje till er andra:)

Joacim skrev:

Har själv en dos Zyban som väntar på apoteket. Beslutet att lägga ner det meninglösa och hjärndöda rökandet är taget men just nu gliiiider jag lite på tidpunkten. Alla som är eller har varit rökarekänner säkert igen det där "uhm, jo jag skall men... nu är det så att... nästa vecka... jag skall bara... mmm..." ;)



-"Jamen, det är ju bara att bestämma sig!"



Jo det må så vara. Strax, men inte nu. Det kommer iallafall. Jag skall bara...

/J

mayday skrev:

Ska också sluta röka

men varje gång ja slutar händer nått tragiskt så ja söker tröst i cigg



så undviker att sluta nu så kanske inget tragiskt händer :P

surinam skrev:

köpte en burk tobak idag, vi betalade 249:- innan jul, nu har de höjt till 369:-...nu blir det sista tobaken i mitt liv kan jag säga. Så jag gör lite bakvänt här, jag skriver först och läser sen. Hoppas ni har riktigt bra tips nu. :D

Lenita skrev:

Jag slutade också med hjälp av Champix. På min finska namnsdag den 25:e juli 2007 - så 25:e verkar vara ett bra datum (eller hur Guy? ;) )



Även jag fick en massa biverkningar, men klarade i alla fall 5 veckor med kuren. Efter det [COLOR=Red]tog det drygt fyra månader att bli av med alla biverkningar.[/COLOR] Jag gick också upp 8 kilo. Kan säga att varenda ett av kilona åt jag mig till med nöje. Jag är hellre knubbig än rökare.

Efter att jag slutade med Champix [COLOR=Red]gick jag ner 2 1/2 kilo på en dag - [/COLOR]så lite var det väl läkemedlets fel också antar jag.

Jag har även läst Allen Carrs båda böcker (dvs även den för kvinnor och håller med om att den blå är bättre), men lyckades inte sluta med hjälp av Mr Carr. Höll upp i två veckor eftersom min reaktion när boken var slut var [COLOR=Red]"hjälp, nu måste jag ju sluta". [/COLOR]Det är inget fel på böckerna, men jag håller inte med honom helt och hållet. Däremot tror jag att man måste ha "bestämt sig". Man måste däremot inte vara helt motiverad med Champix. Själv hade jag mer eller mindre gett upp efter många misslyckade försök.



Något jag däremot håller med Allen Carr om är att ALLA kan sluta. Både min mamma och min pappa har varit inbitna rökare. Båda slutade efter 60. Mamma håller fortfarande på med nässpray och tuggummi. Pappa inspirerades av att jag slutade med Champix och började med det också för att få hjälp med att sluta med nikotintuggummina. Så nu är han också helt fri.

Hade Champix funnits när jag var kring 20 så hade jag kanske slutat redan då, och jag hoppas verkligen att man lyckas få bort de obehagliga biverkningarna så att fler kan sluta röka med hjälp av detta fantastiska läkemedel.

Jag håller tummarna för alla lyckliga icke-rökare som numera är Friiia!

Lenita skrev:

Hoppas det fortfarande går bra för dig Katharina. *håller tummarna*

Guy Palm skrev:

Hoppas detsamma, har haft ettårsjubileum som rökfri :D

Lenita skrev:

Jag är också 175 cm och väger numera 72 kilo... så vi kan ta varandra i hand. Har börjat på gym, vilket är skitkul, men jobbigt efter 20 års rökning. Ska gå ner 5 kilo hade jag tänkt. Det visade sig att jag dessutom fått låg ämnesomsättning, så det blir dubbelt så svårt att gå ner i vikt. :(

Kul att det fortfarande går bra för dig! Fortsatt lycka till!

Ramnissan skrev:

På Måndag slutar jag att röka..;)

Underbart att det går så bra för dig och alla andra som klarat av att sluta med rökningen.



Själv har jag tröttnat på 'skiten', blir irriterad varje gång jag stoppar en cigg i munnen och lägger oftare tillbaka ciggen i asken och tänker: Usch, jag vill inte! Så nu är det dax. Har även en väninna som vill sluta tillsammans med mig och det får hon ju gärna göra, då kan vi peppa varandra om det blir tufft mellan varven.

Katharina skrev:

Ja, men så känns det för mig med. Jag har alltid pendlat 1-2 kg beroende på dagsform men nu spelar det ingen roll att jag håller ner på godis osv jag fortsätter att öka :eek: Hoppas verkligen att det inte blir mer iaf!!!

Lycka till du med!!! [:-174]







Åhh.. Super... Tänk att du är en "alkis" eller att du faktiskt är den knarkare som du är... [COLOR=blue]Inte en enda cigg till.. någonsin... bort med skiten... nu räcker det.. och så punkt!!! inga valmöjligheter.. inga kanske.. ska försöka... punkt!!![/COLOR]



[COLOR=blue][COLOR=black]Vi håller tummarna.. Jag åker bort nästa vecka men låna tråden och få lite peppning av de andra!!! :p[/COLOR]

[COLOR=blue]Lycka till.. [:-174][/COLOR]

[/COLOR]

Gaffel skrev:

Fegisar, höll upp i 12 år tills mitt x (efter 12 år)flyttade tillbaks från Amsterdam, tog en fika i solen och aldrig hade en cigarett sett så god ut, torsk..



För en 3 veckor sedan kom en väninna tillbaks från Kuba med 2 rövarstora Montecristo's..



Nepp, nu ska jag ta mig stor pris med grovsnus och lägga mig på soffan och kolla fiskarna, eller ska jag tända den sista Montecriston?

Gaffel skrev:

Fegisar, höll upp i 12 år tills mitt x (efter 12 år)flyttade tillbaks från Amsterdam, tog en fika i solen och aldrig hade en cigarett sett så god ut, torsk..

För en 3 veckor sedan kom en väninna tillbaks från Kuba med 2 rövarstora Montecristo's..

Nepp, nu ska jag ta mig stor pris med grovsnus och lägga mig på soffan och kolla fiskarna, eller ska jag tända den sista Montecriston?

Katharina skrev:

Tillägg. Men fyyy f*n vad många det är som luktar illa i munnen!!! Som rökare är man lyckligt förskonad. Nu känner jag ofta när man pratar med folk över 30-40 år att de luktar sunket i mun och de har inte en tanke på att ta ett tuggummi eller nått..

På bussen var det någon som luktade hamsterpiss härom morgonen... Blää.. Det är min enda fördel med att röka, man slapp känna en massa äcklig stank..[xx(]

Jag skulle vilja ha sånt där luktsalt som engelska adelsdamer hade förr.. :)

Gaffel skrev:

Fegisar, höll upp i 12 år tills mitt x (efter 12 år)flyttade tillbaks från Amsterdam, tog en fika i solen och aldrig hade en cigarett sett så god ut, torsk..



För en 3 veckor sedan kom en väninna tillbaks från Kuba med 2 rövarstora Montecristo's..



Nepp, nu ska jag ta mig stor pris med grovsnus och lägga mig på soffan och kolla fiskarna, eller ska jag tända den sista Montecriston?

Guy Palm skrev:

Ha, ha varför tror du att adelsdamerna, och även herrarna, hällde litervis med parfym på sig. Jo just det lukten som blir av att gå omkring i trånga kläder utan att bada. :p

Känner hellre de dåliga dofterna nu när man även kan känna hur gott en blomma kan dofta

Katharina skrev:

Det var just det som var bra med den där boken av Allan Carr... Att få bort det där tänket.. Om tjejen/killen gör slut så måste man ha en cigg, som man mår när man knarkar så borde man egentligen bara röka när man mår riktigt bra, då kanske man orkar med abstinensen. För enligt Allan så är nikotinet så flyktigt att man har abstinens redan efter 10 minuter så om man röker en cigg i timmen så mår man dåligt i 50 minuter av 60...

Hua hua.. Det var ju en bra tröst!!!



Jag hade precis samma känsla som Ramnissan.. Jag var så trött på skiten.. Alltid se till att ha cigg med, pengar till cigg, kiosk på vägen, tändare, fickor eller väska, hinna röka innan bussen går, hinna på rasten på jobbet - välja mellan toan och ciggen om det var stressiga jobb, sitta på bion och plågas av abstinens... [COLOR=red][COLOR=indigo]Det är så himla skönt att slippa, jag luktar så gott, jag smakar så gott, luften ute smakar så gott...[/COLOR] [/COLOR]Jag tror att det är då man verkligen har det rätta tänket, om man tappar bort det så är det jättebra att peppas av kompisar eller Allan Carr eller den här tråden!!! :D



Tillägg. Men fyyy f*n vad många det är som luktar illa i munnen!!! Som rökare är man lyckligt förskonad. Nu känner jag ofta när man pratar med folk över 30-40 år att de luktar sunket i mun och de har inte en tanke på att ta ett tuggummi eller nått..

På bussen var det någon som luktade hamsterpiss härom morgonen... Blää.. Det är min enda fördel med att röka, man slapp känna en massa äcklig stank..[xx(]

Jag skulle vilja ha sånt där luktsalt som engelska adelsdamer hade förr.. :)

Ramnissan skrev:

Ja det är plågan när man slutar, man känner alla stanker som finns. Men det är det ju värt iallafall!:D

Jag längtar efter att få känna den där speciella skogsoften när man är ute med hundarna, att kunna känna kantarelldoften på långt håll. DET är livet! Alla dessa små doftnyanser som man inte känner idag, de som gör att man upplever livet mer livfullt än man gör nu när alla doftnyanser är bort rökta.

LÄNGTAR!![:-3]

mayday skrev:

Ska också sluta röka

men varje gång ja slutar händer nått tragiskt så ja söker tröst i cigg



så undviker att sluta nu så kanske inget tragiskt händer :P

Guy Palm skrev:

För att inte tala om doften av vårregn i en blandskog. Finns mycket du har att se fram emot. Lycka till

mammas nya kille skrev:

har varesig rökat lr snusat sen nyår nu, funkar felfritt än så länge =) klarade även det för mig hårdaste testet; att inte ta en cigg efter några öl! hoppas man orkar hålla uppe viljan... lycka till allihop!

Gaffel skrev:

Men med det resonemanget förklarar du ju även folk som bara vill ta en kall öl eller ett väl tempererat glas vin som missbrukare eftersom det rent tekniskt nyttjas en drog.



Själv röker jag i snitt en cigarr varannan månad, snusar en dosa i veckan och dricker en flaska vin i månaden, och roligt utan detta vet jag inte om jag kan hålla med dig om, däremot anser jag att många som slutat röka uppträder som nyfrälsta.



Att i ett forum ropa ut en tveksam medicin som helt dämpar hjärnans belöningscenter och som nu figurerar i debatter kring ökad självmordsfrekvens anser jag vara ytters olämpligt,

Gaffel skrev:

Men med det resonemanget förklarar du ju även folk som bara vill ta en kall öl eller ett väl tempererat glas vin som missbrukare eftersom det rent tekniskt nyttjas en drog.



Själv röker jag i snitt en cigarr varannan månad, snusar en dosa i veckan och dricker en flaska vin i månaden, och roligt utan detta vet jag inte om jag kan hålla med dig om, däremot anser jag att många som slutat röka uppträder som nyfrälsta.



Att i ett forum ropa ut en tveksam medicin som helt dämpar hjärnans belöningscenter och som nu figurerar i debatter kring ökad självmordsfrekvens anser jag vara ytters olämpligt,

Gaffel skrev:

Själv röker jag i snitt en cigarr varannan månad, snusar en dosa i veckan och dricker en flaska vin i månaden, och roligt utan detta vet jag inte om jag kan hålla med dig om, däremot anser jag att många som slutat röka uppträder som nyfrälsta.



,

Katharina skrev:

Tillägg. Men fyyy f*n vad många det är som luktar illa i munnen!!! Som rökare är man lyckligt förskonad. Nu känner jag ofta när man pratar med folk över 30-40 år att de luktar sunket i mun och de har inte en tanke på att ta ett tuggummi eller nått..

På bussen var det någon som luktade hamsterpiss härom morgonen... Blää.. Det är min enda fördel med att röka, man slapp känna en massa äcklig stank..[xx(]

Jag skulle vilja ha sånt där luktsalt som engelska adelsdamer hade förr.. :)

Ramnissan skrev:

Om man lyckas att sluta med något som man har mått dåligt av under många år, varför ska man då inte få ropa ut sin stolthet och glädje över detta. Berätta för hela världen att det går att sluta även om man själv knappt trott det efter alla försök!? Sedan är det ju så att man gärna vill hjälpa andra att sluta när man klarat det själv efter många om och men. När man upptäcker att det inte var så svårt som man trodde och att man lever ett underbart gott liv utan cigg/snus så vill man berätta detta, en sund och naturlig reaktion enligt mig.

Kallar du det för att vara nyfrälst så kommer jag vara en nyfrälst när jag slutat OCH en fegis..;)

Lenita skrev:

Amen!

Lenita skrev:

:D Så sant så! Man kan ju bara ana hur illa man själv har luktat! Och jag som har jobbat som servitris - stackars gäster. Tänk dig att man just tagit ett snabbt bloss och sen kommer in och lutar sig över en stackare med normalt luktsinne. *ryser*

Men folk luktar verkligen illa. Det är hemskt. Fattar inte varför.

Katharina skrev:

Ja, och jag menar inte bara rökare, men när jag var rökare så kände jag ju det inte för jag luktade väl ännu värre själv. Nej, men luktsinnet var ju sämre.

Jag undrar och folk mellan 30-50 inte har förstått att det är dags att börja med tandtråd, tuggumi och munskölj??? Tror de att de är 20 fortfarande???

Hua hua... :D



[COLOR=DarkRed] Ja, förhoppningsvis är vi friska fegisar också... Amen! [/COLOR];)

Raketforskaren skrev:

Jag håller med. :) För att inte tala om tungskrapan. Det enskilt effektivaste verktyget (möjligtvis bortsett tandborsten) för att bli av med unken andedräkt.

Katharina skrev:

Ja, vilken underbar uppfinning.. Nu finns det ju superbra tandborstar med tungskrapor på baksidan.. Underbart efter morgonkaffet som gärna lämnar en smakrik beläggning på tungan... [xx(]



Ytterligare en sak som retade gallfeber på mig i somras var dessa 30-60 åriga karlar som inte har upptäckt deon eller våtservetter när de ska åka kommunalt utan tvärt om vädrar sig under armarna varma sommardagar på bussen genom att lyfta upp armarna.. :eek:



Först åkte jag en knökfull t-bana från Odenplan och fick svettiga manliga armhålor framför näsan så jag nästan inte fick luft (de höll ju i handtagen uppe i taket).. När jag efter T-centralen hamnade framför en 30 tjej som luktade gott fick jag nästan lust att tacka henne för att hon luktade så gott!!! :D :D :D

Så kommer jag på lokalbussen och en karl i 50 års åldern med t-shirt på sig sätter händerna bakom huvudet och luftar armhålorna så vi bakom höll på att svimma av den stinkande, skarpa svettlukten.



Jag lovar att jag bokstavligen hade lust att göra som de där gamla tanterna och drämma handväskan i huvudet på honom och säga "vet hut snuskhummer"... Köp deo och våtservetter om du svettas så här och ska åka buss"... :D Det är sjutton ouppfostrat och oempatiskt.. Cykla då istället!!!

Katharina skrev:

:D :D :D



Nej... Jag vet.. Man skaffar en deospray och sprutar på alla som luktar svett på bussen!!!! Som en sån där fanatiskt städtant!!! Och så säger man "o fy, o fy" varje gång... Ha ha.. jag tror på fullt allvar att alla stinkande karlar skulle rodna och skämmas.. ha ha.. man skulle ha en dold kamera med.. :D :D



Hmm.. Här är jag förresten.. Har ju lärt mig att lägga in lite bilder nu.. Men så riktigt haj är jag inte.. Men karln tog en bild iaf...

Joacim skrev:

Argh... Så är man rökfri sedan 22-tiden i Fredags. Planen var att mumsa Zyban (som jag ändå hade köpt) men efter att ha läst på litet mer om biverkningarna så kastade jag dem åt sidan tillsammans med nikotin-tuggumin och all världens "hjälpmedel".



Jag vill inte röka, jag tänker inte röka och jag behöver inte röka... och det där funkar på något sätt. Visst påverkas kroppen och sinnet av abstinens men det var ju väntat och kommer gå över.



Anledningen till varför jag, redan nu, kan säga att jag slutat röka är att jag faktiskt inte vill längre. Den perioden är över och jag behöver den inte. Dessutom är jag erkänt väldigt envis ja, in absurdum har vissa påstått ;)

nelly.trott skrev:

i fredags kväll slutade jag och min man röka utan hjälp ! typ tuggummi eller anant , bara bestämde vi oss att inte röka mer !

det känns konstigt men det klarar vi !!!!

Ramnissan skrev:

Grattis till beslutet!

Själv, efter många om och men från väninnan, så slutade jag igår:)

Men jag gör det med hjälp nu i början, sedan tar jag bort den också.

Ramnissan skrev:

Idag ringde det en kvinna från apotekets att sluta röka hjälp och vi hade ett givande samtal. Hon rundade av samtalet med att säga: -"Ja, du Lotta, jag kommer inte att ringa dig igen för du har SLUTAT röka. Min uppfattning är att du är en ickerökare och aldrig kommer att röka igen."

Ja, så ÄR det ju!!:D

Jag känner ingen saknad, ingen ångset, är inte deppig och mår precis hur bra som helst. Tänk att jag inte gjorde detta tidigare!!;)

Kanske Allen Carr hjälpte till slut?:p

Lycka till nu alla med ert rökfria liv!!:D

Katharina skrev:

Åhh.. Va roligt.. Grattis!!! Ha ha.. Vad glad jag blir.. Den här tråden har kanske gjort lite nytta... Jag har påverkat folk på jobbet och privat också så det känns som att det har spridit sig lavinartat... :D :D :D



[COLOR=green]Åhh.. Vilken härlig vår det kommer att bli i år [/COLOR][:-174]

Ramnissan skrev:

Ja din tråd har inspirerat mig iallafall!:D

Katharina skrev:

Läste ett sjukskrivningsintyg idag, sitter och gör löner just nu.. Killen hade kol.. hua.. nu skulle han inte ens klara av att jobba halvtid framöver...



[COLOR=indigo]Om den här tråden har inspirerat 1 enda person så kan jag leva på det minst hela veckan... [:-174][:-174][:-174][/COLOR]

surinam skrev:

Jag har hållt upp i 5 dagar nu:D

Använder plåster



ska tilläggas att jag rökt non stop i 33 år....

Ramnissan skrev:

Precis, finns inte den rätta motivationen så går det inte.

Själv har jag tröttnat totalt på att röka och skulle ha slutat tidigare tillsammans med en väninna, men hon ville vänta tills den 1 mars och jag gjorde henne till viljes. Träffade henne idag och hon hade inte slutat.

surinam skrev:

En ny dag utan begär :D Det är inte klokt vilken slav man varit förut.

En kompis läkare berättade att en rökare har samma begär som en herionist. Sjukt.

Allt luktar så gott här hemma och jag har varit och köpt en massa färska kryddor och ställt i köket :D

Och jag slipper tänka på att ungarna luktar rök när de går till skolan etc.

Vid fläkten där jag alltid satt och rökte står nu en skål med citrontabletter.

Guy Palm skrev:

Kul att det går bra för er och man blir aldrig för gammal att sluta. Finns så mänga fördelar med att vara rökfri så det borde vara motivation i sig själv. Efter drygt ett år utan cig så märks det att man mår bättre.

nelly.trott skrev:

hela 4½ dag har gått utan cigaretter och utan hjälpmedel !!!

Kaffe,tel samtal, shoping kändes lite jobbigt med hård som jag är =) ja så blev det ingen cig där nej !

Men jag har bestämt mig ATT : jag börjar röka när jag är 65 år gammal =)

Det känns betydligt lugnande =)

LYCKA TILL Till alla!!!!

Katharina skrev:

Ha ha.. Jag måste berätta en sann, tragkomisk historia. Det var en gammal alkisgubbe som var med om en bilolycka och fick en massa små ärr på hjärnan och efter den skadan så kunde han inte ens känna lukten av alkohol så mådde han illa. Läkarna sa att om de visste vilket av alla de där små ärrbildningarna på hjärnan som hade skapat den effekten så skulle de skada alla alkisars hjärnor där...



Gubben... han sparade pengar för om han någon gång skulle kunna börja dricka igen... :D :D :D

Guy Palm skrev:

Nu i Malmö på auktionen kom jag på att jag saknade ciggen. Då gick jag ut till de andra rökarna och kom på att det var inte ciggen utan den sociala biten jag saknade. Inne i auktionslokalen var det svårt att föra ett samtal eftersom alla var upptagna med bud,listor och påsar

Ramnissan skrev:

För mig går det hur bra som helst. Är mycket överraskad av att det är så enkelt. Ingen abstinens, ingen saknad..iiingenting..

Ramnissan skrev:

Vaknar sååå tidigt på morgonen och är pigg. Den biten trodde jag skulle komma senare när man fått tillbaka konditionen lite mer.

Guy Palm skrev:

Nu i Malmö på auktionen kom jag på att jag saknade ciggen. Då gick jag ut till de andra rökarna och kom på att det var inte ciggen utan den sociala biten jag saknade. Inne i auktionslokalen var det svårt att föra ett samtal eftersom alla var upptagna med bud,listor och påsar

Ramnissan skrev:

Jag sover som en stock men vaknar tidigt.



Vätska har jag inga problem med och jag har gått ner 4 kilo på 3 veckor så jag vet inte. Min kropp måste trivas väldigt bra..:)

Katharina skrev:

Åhh.. Om du inte var mager till att börja med så GRATTIS... Det känns ju att kroppen mår bra och man känner sig ju så mycket fräschare!!! :p

Katharina skrev:

[COLOR=darkred][SIZE=3]Hur går det för er????[/SIZE][/COLOR]



[SIZE=3][COLOR=darkred][COLOR=black][SIZE=2]Det går jättebra med antirökningen för mig.. Jag glömmer att jag har varit rökare, trots att sambon går ut och röker..[/SIZE][/COLOR]



[SIZE=3][COLOR=darkred]Kroppen mår bättre.. Yrsel/blodtryck har inte kommit tillbaka sedan första tiden, magen har vant sig och sambon åkte förbi Hälsokosten och köpte UVA-ört som ska vara vätskedrivande. Det fungerar och nu är jag nere på 68 kg så det går åt rätt håll... 65 är målet/idealet.. [:-174][/COLOR][/SIZE]

[SIZE=3][COLOR=darkred]Jag äter mindre godis också, det är ju en jä*la dålig vana det också!!! Jag sitter framför datorn och jobbar, det blir lätt en Snickers eller 2 när man segar till.. Sen blir det ett behov.. så låter man bli ett tag och sen är det inte gott längre när man provar.. [xx(][/COLOR][/SIZE]



[SIZE=3][COLOR=darkred]Hur som haver så ser ni kanske på den nya bilden att jag är mindre pluffsig i ansiktet, jag ser det iaf.. kände mig som en uggla, eller Kalle Anka på julafton.. ögonen var så svullna.. "klock klock" kändes det när man blinkade.. [/COLOR][/SIZE]

[SIZE=3][COLOR=darkred]Urjobbigt och man såg ju ut som om man hade kudden kvar i ansiktet!!! Sen på eftermiddan så hade det runnit ner i fötterna så man knappt kunde gå... Phu.. Som sagt.. Det slutade med gravtest.. :eek: :D Men det var lugnt.. ingen mer tillökning här inte.. Bara sluta röksymtom.. [/COLOR][/SIZE]

[SIZE=3][COLOR=darkred](Tänk hur mycket man trodde var graviditetssymtom som i själva verket var sluta röka symtom, de allra flesta gravida slutar ju att röka)...[/COLOR][/SIZE]



[SIZE=3][COLOR=darkred]Vilket jä*la gift rökning är!!! Vad kroppen har varit påverkad!!![/COLOR][/SIZE]

[/COLOR][/SIZE]

Ramnissan skrev:

Samma här, glömmer att jag varit rökare alls trots att maken röker..*S*..

Var inne på BIA mätning idag och fick konstaterat att jag har muskler över genomsnittet..*förvånad*.. har bara 6-8 kg fett att går ner och vätskebalansen ligger perfekt:) Så nu är det lite träning som gäller så ska jag också vara tiptop snart.

Katharina skrev:

Jaha.. Vad kostade en sådan? Lr var det genom jobbet? Skulle vara spännande.. ;)

Lenita skrev:

Jag försöker låta bli att äta godis, bröd, pasta, ris, potatis och andra snabba kolhydrater. Det funkar ganska bra, med en långsam men stadig viktnedgång. Tillåter mig själv en kaka ibland och socker när jag dricker kaffe (är thé-drickare annars).



Ämnesomsättningen går ju annars tillfälligt ner när man slutar röka och det är ju därför många går upp i vikt (det och att man äter som en kossa ;) ).



Kanske hade du hög ämnesomsättning i och med rökningen (och naturligt sen tidigare) och har nu fått låg istället. Håller det i sig tycker jag att du borde kolla upp det.

Själv har jag beställt tid hos homeopaten... jag tar hellre en chans än en operation.

Katharina skrev:

Nu drack jag vin i helgen och tycker att jag har mer vätska i kroppen nu igen.. Kan alkoholen försämra så man lägger på sig vätska, kanske?!

Katharina skrev:

[COLOR=DarkRed] Träning går ju bättre nu när man är piggare, gladare och har bättre flås.. Vi måste foccusera på det positiva så vi inte avskräcker folk från att sluta.. :D[/COLOR]

Lenita skrev:

Jag svullnar upp som en gris när jag dricker vin. Kan knappt böja knäna. Hörde ett samtal på bussen mellan några sjuttonåriga killar för några år sedan. Den ena killen förklarade för de andra att man aldrig skulle ta med en tjej hem som druckit eftersom de alltid "såg ut som svullna kossor" dagen efter. Så till och med han visste att man svullnar av alkohol. :D



Ja absolut! Att sluta röka är det bästa som har hänt mig. Jag mår mycket bättre nu och har bättre självkänsla. Slipper bli andfådd av minsta lilla och känner mig glad och fräsch. Känner att jag blivit mer positiv också. Och jag kan träna utan att känna mig som en degig klump-fia.

Joacim skrev:

Jo'rå, här går det bra. 2.5 veckor utan återfall :) Visst är det tungt ibland men inte värre än att djupa andetag räddar situationen. Nu är det bara vanan och identiteten av att vara en rökare eller någon form av självspäkelse som skulle kunna få min att återvända.



/J

albjohn skrev:

Jag ser att den här tråden ursprungligen handlade om att sluta med hjälp av Champix, nu har jag kört en kur och är inne på tionde veckan, jag ska äta pillren i två veckor till sen får det räcka med dom och jag kommer inte att börja om att röka igen (hoppas jag i alla fall)



Jag har rökt sen jag var 13 år och jag fyller 48 idag så det blir några år, desutom har jag snusat dom sista 6-7 åren efter förra försöket att sluta röka, men nu är det slut med både snus o rökning hoppas jag, sen om champix funkar eller ej må vara osagt men mig har det hjälp alla fall, så jag tror på metoden i alla fall, men visst har det varit jobbigt till o från men det börjar släppa nu .:)

Herregud jag har rökt i 35 år ser jag när jag räknar efter, ja är huvet dumt får kroppen lida[:o] Men nu är det banne mig nog med nikotin för mig.

Gaffel skrev:

Ingen risk med att bara sluta så där efter så många år?

Typ som att ta in den alkoholiserade uteliggaren och duscha och sätta på rena kläder på honom så dör han en vecka senare i dubbelsidig lunginflammation..

Gaffel skrev:

Ingen risk med att bara sluta så där efter så många år?



Typ som att ta in den alkoholiserade uteliggaren och duscha och sätta på rena kläder på honom så dör han en vecka senare i dubbelsidig lunginflammation..

albjohn skrev:

Katarina / Det stämmer faktiskt med kaffet, det är inte lika gott längre men det kan jag leva med:) men jag har trots det druckit betydligt mer kaffe än vanligt o det kanske beror på tabletterna, det har jag faktiskt inte tänkt på, men jag har inte varit så extremt röksugen efter kaffet konstigt nog, så nog tror jag Champix funkar som det ska,

Nu har jag inte druckit några större mängder alkohol sen rökstoppet men lite vin o några Dry martinis har det blivit o inte ens då har röksuget varit speciellt farligt, tydligen funkar det även på alkohol enl läkaren som skrev ut pillren eftersom det stänger av nått i hjärnan, om den nu inte varit tillräkligt nerstängd sen förut vill säga:p

Joacim skrev:

Uj, gräsänkling och riktiggt röksugen under några tillfällen idag... Men neh. :)

/J

Joacim skrev:

Grattis till halvåret! Här är det bara 10 veckor på Fredag men det funkar iallafall.

/J

Joacim skrev:

Hehe, jo.. Jag såg det där extra g't men just då så spelade inte det någon roll eftersom jag då, liksom nu, slogs mot drivet att få mig en "fix" nikotin. Det är faktiskt litet roande att lyssna på den inre konflikten nu när den kan ge sig in i riktigt ologiska resonemang. T.ex. "Varför skall jag sluta röka för??!!?!" följer en rak motsatt logik än "Varför skall jag röka?" och trots att argumenten kan tyckas logiska så är de helt rubbade :)



Himla bra argument för att röka:



* Men... jag är ju rökare ju! Jag har varit det större delen av mitt liv så varför sluta?

* Vem är jag nu om jag inte har min identitet som rökare?

* Åh, blåa skyar... Knappt någon vind och vågorna kluckar... På den där stenen, nere vid havet, skulle jag vilja ta en cigg... DET hade varit livskvalitet...

[QUOTE][SIZE=4]* Tankepausen man får när man tar en cigg blir numera ett asocialt beteende eftersom man inte längre har en "anledning" att knata iväg i ensamhet.[/SIZE]

NIC skrev:

Det där är fanimej en helt suverän beskrivning på skiten Jocke!!

Ungefär vad jag brottas med.. Har rökt i 15 år och skulle nog för tillfället inte kunna sluta, låter så jävla dumt, men är inte motiverad till att sluta... [B)][:o]

Joacim skrev:

Uj, jag har, under ett par veckor, verkligen känt för att börja röka. Det är en abstinens precis lika stor som den var när man hade slutat men med skillnaden att den inte går över på de där få minuterna som det tidigare tog. Jag tror mig ha identifierat källan och även om det inte är sann abstinens så är jag samtidigt säker på att symptomen hade lugnat sig med lite gammalt hederligt "suga ner rök i lungorna"...



Men jag har fortfarande inte tagit steget tillbaka och återförslavat mig. Troligtvis gör jag det inte heller. Nu är det uh... 25 veckor sedan jag rökte sist. Dags att knäcka en pilsner för det!

/J

Joacim skrev:

Bah, det är 50% risk oavsett ty antingen börjar man eller så gör man det inte ;P

BlueJ skrev:

Katharina hur länge har du hållt upp nu??

JojjeN skrev:

Ang. rökning så kommer jag aldrig börja, eller ens testa.



Varför göra något som man VET troligen kommer leda till kroniskt gula tänder, dålig andedräkt, förtidig död, lungcancer, sköra ben, lungsot (Tror jag det heter), och att folk runt en lider av att få rök i fejset?



Men ger man allt det för att "vara cool" från början, så har man ju valet.



Obs, inte riktat mot någon här i tråden, så ta inte åt er om ni inte känner för det.

Ibanez skrev:

gör vi inte heller.. :) det finns ingen riktigt bra förklaring till varför man röker.. hade det funnits svar så är det i klass med att man vet svaret på livets gåta..



vill sluta själv men vill samtidigt inte.. varför är man inte teräckligt rationell och verkligen inser att detta är bara skadligt?

antar att människan är programerad att vara destruktiv.. va vet ja..