andreassofus skrev:visst kan man gå ner i vikt fort men är varken bra för kroppen eller håller i längden. ligg på ett kaloriunderskott på ca 500 kalorier om dagen istället så går du ner 0,5kg i veckan.. bra för kroppen + att du inte går upp lika mycket igen + lite till när du börjar äta igen som du gör om du svälter dig och går ner typ 5kg i veckan.
:) Har varit vegetarian i flera år och fastat ibland. Mådde mycket bra den tiden och vikten har egentligen aldrig varit några problem då jag idrottat mycket. Men äter lättmat ändå om jag känner att jag syndat (är chokladoman och godisgris), kanske mest en samvetsfråga i mitt fall! :)
