solbacka skrev:

Pizza, kebab osv får du nog vinka hej då till tyvärr :)

Sedan när du är nöjd med din vikt kan man låta sig äta skräp kanske en gång i månaden.

Det beror ju helt på hur mycket energi man gör av med. Jag känner en föredetta olympisk kanotist, han åt som aktiv rikliga mängder skräpmat och chips hela tiden och höll ändå olympisk nivå.

Jag måste också erkänna att jag är vääldigt "duktig" på att äta skräpmat. Senaste 4 månaderna i Malaysia har jag ätit hamburgare/pizza i snitt MINST en gång om dagen utan att träna och utan påverkan på vikten. Vissa har väl helt enkelt tur med att förbränna energi i massor utan att göra något alls.
Ikväll går dock flyget hem till Sverige där det är dags att komma i form inför vasaloppet och äta normal mat.

solbacka skrev:

För att jag ska vara nöjd och orka gå ner i vikt så måste jag få mitt godis och ett/två glas vin på fredagen... Maten tycker jag att jag vänjer mig vid :)

Helt rätt inställning tror jag! Man måste vara glad och nöjd, annars funkar inget.