tulle89 skrev:

Om du springer så börjar kroppen istället ta ifån dina kolhydratdepåer men om du istället går raska promenader så är det fettfepåerna det tas ifrån.

Så där har Pjotr rätt. =)



//MVH Tulle

Som en vidareutveckling av ovan inlägg:
Har för mig att man ska ligga på ca. 75% av max ansträngning för maximal fettbränning?:confused:

(Hmmm....undrar hur mycket 75% av att "resa-sig-och-gå-till-kylskåpet" är?);) :D