Växter + stark cirkulation=?

När du säger några få cm/s, antar jag att du menar att en ganska svag cirkulation är det optimala för ett växtakvarie? Är inte bra på matematiska uträkningar :/

Finns det fler växter som är anpassade till stark cirkulation som du vet? Kanske finns det en hemsida där man själv kan läsa om detta?