Saturnus80 skrev:

Halogen hade jag hört innan, men aldrig Metall-Halogen.

Jag hittade en halogenspot på ikea med en Halogenglödlampa G4 12V 10W, är det en Metall-Halgen?

Nej

Metall-halogen får du leta efter på andra ställen tyvärr, det är inga billiga saker och varma blir de som fan.

Används mycket när man odlar växter, både i och utanför akvarier, just på grund av deras höga ljusmängd. Om jag inte missminner mig så har en 250W MH lampa runt 40000 lumen eller något. ;)