Man behöver inte ett ytterfilter, men de är bättre på sätt att man inte behöver rengöra dem lika ofta, och att de är bättre på att rena vattnet på grund av de har större filteryta.

AquaEl är ett ok märke. Inte det superduperbästa, men fullt godtagbart. Jag kör gärna med deras innerfilter, eftersom de har de där smarta magnetfästena. :)
Annars är nog Eheim bland det bästa man kan ha, men man får betala därefter också.

Ha gärna ett filter som pumpar runt 5 ggr vattenvolymen per timme (i ditt fall 1000lit/timme).

Vad du sedan skall ha beror på hurdant akvarium du vill ha...mycket växter och fiskar från sydamerika/asien/västafrika, eller en malawi-/tanganyikabiotop med mest klippor och sand?