lenis3 skrev:

har inte läst alla inlägg nu.. men att fasta i en vecka är fanimej jävligt dumt! kroppen KRÄVER energi, du kommer bli helt lam om du ska fasta så länge.



nyckeln till en viktnedgång och en vikt som håller sig är RÄTT MAT OCH MOTION. det finns inga genvägar, om du fastar och går ner vikt på så sätt kommer du gå upp vikten igår så fort du faller tillbaka i samma gamla mönster (som fått dig att gå upp i vikt)