Jag har slutat att röka med Champix o Allan Carr!!!

[Stew]

Ja, tobak hade aldrig blivit lagligt om någon vill lansera det idag, det är ju säkert. Och staten är en stor jävla hycklare som tillåter detta gift att säljas fritt i samhället, samtidigt som det kostar enormt i pengar och lidande.

Tobaksbolagen har ju enbart ett vinstsyfte i åtanke och har inte till uppgift att främja folkhälsan, så deras resonemang är mera logiskt och rättframt, även om jag föraktar deras enorma vinster på mänsligt lidande och beroende.

Jag tycker att man borde förbjuda både alkohol och tobak. Snacka om att ha död och lidande på sitt samvete annars.

Håller verkligen med... Men staten och stora utländska spelare tjänar för mycket pengar på tobak, sprit och olja. Vi är bara brickor i ett stort luffarshack. Någon annan bestämmer spelreglerna och flyttar runt oss...

Sjukt.

Jaja. Kanske är ett effektivt sätt att hålla nere befolkningen? Låt dem andas in koldioxid och cigarettrök, dricka etanol och äta fet mat. Fungerar ju bra. För första gången på många hundra år så kommer genomsnittsåldern på våra barns generation vara lägre än sina föräldrars...!

[Katharina]

*asg* Där ser man!
Ja, då kan jag med, eller jag VET att jag kan, det svåra är att låta bli att börja igen för min del.

Nej, absolut att du kan.. Alla kan..

Kan bara ge dig mina bästa lyckönskningar.
Det finns två typer av rökare
De som kan sluta.
De som inte kan sluta oavsett vilka avänjningstekniker de testar. Kalla dem vad du vill. Nikotinplåster, hypnos, voodoo, sprutor, rocca gill (slut på förslag här).
Rökningen dödade min mamma för ett par år sedan. Hon var 55 år.
Förstår inte varför någon i sverige röker, när vi är så väl informerade om riskerna. Fattar inte ens varför det är lagligt att sälja tobak.
Men som sagt. Det finns två typer av rökare. De som kan sluta, och de som inte kan. Förmodar att en lag mot tobak hade gjort att tobaken gått "under jorden". Kanske inte är bättre.
Lycka till i alla fall!

Tråkigt med din så unga mamma.. Jag tillhörde den kategorin som inte kan sluta..
Den som tvingades att sluta när jag var gravid.. 3 gånger.. sörjde varje gång och började röka igen så snart jag hade ammat klart... Sörjde när min dotter började röka och visste att jag var förebilden och fortsatte att röka.. Trodde inte att jag kunde sluta och hade försökt flera gånger men alltid sörjt och till slut börjat igen..

Sen läste jag boken och tänkte om helt.. "Inte en enda cigg till.. jag är så trött på det där... alltid tänka på att ha cigg, pengar, tändare, fickor eller väska.. hinna röka innan.. emellan.. före.. efter.. Bläää"... När min sambo (som inte läst boken) muckade gräl för att få gå ut och röka, frågade om vi skulle dela på en cigg svarade jag "och röka upp en halv miljon till då.. nej... vill inte ha.. äckligt... trött på skiten... jag är fri".. Kan tillägga att min dotter också har slutat.. och hennes pojkvän.. och min mamma.. och hennes sambo.. och min väninna.. en till är på G... och en arbetskompis är på G.. chefen... som en löpeld.. kan jag så kan alla resonerar de.. "Det är min enda synd, sa jag... den är jag rädd om... jag pröjsar mina räkningar varje månad och sköter mitt jobb.. någon synd måste jag få ha kvar..
(Sambon räknade ut att om man bortser från inflationen så har vi rökt upp ungefär en halv miljon var fram till nu... )

Efter att ha läst denna tråd när den typ var ny så slutade jag nästan snusa, tyvärr så blev det att man rökte istället! så nu snusar jag igen... tror inte jag är moteverad nog!kanske blir det nu när snusen ska bli dyrare!!

Prova att låna boken på bibblan och försök att läsa hela innan du försöker sluta... Man kan använda Champix även emot snus tror jag... Prova igen.. och igen.. peppa dig... jag kan.. jag vill... nu... inte sen... vill aldrig mer...

Håller verkligen med... Men staten och stora utländska spelare tjänar för mycket pengar på tobak, sprit och olja.

Nää.. Staten försöker ju att göra det dyrt och svåråtkomligt.. Men vilken regering skulle våga försöka att förbjuda våra etablerade droger.. Det skulle ju bli total revolution och upplopp...

Jag är fri som en fågel.. fri som en fågel och så attans glad.. ingen sorg här nu... tänker inte ens på det... ibland blir jag lite sugen någon sekund i en ny situation men i min tanke sitter det så fast att inte en enda j**la cigg till...

[Katharina]

sen om jag skulle trilla dit igen.. vilket inte känns som någon risk nu iaf.. så slutar jag igen... och igen... jag kan... jag är inte någon sån... tiden är alltid rätt... jag är lika duktig varje gång.. för varje dag.. bort med alla dåliga ursäkter för att fortsätta att knarka...

[Katharina]

Ha ha... Jag har t om blivit lite "tjock" (skoj) på kuppen.. Jag som alltid har varit spinkig.. nu har karln konstaterat att jag t om har lite kärlekshandtag att greppa i... "är du missnöjd??" frågade jag.. "nej... bara det inte blir mer"... Själv känner jag mig sååå fräsch och hot för att jag inte stinker och är skitig i piporna längre... Men som sagt 69 kg på 175 cm är ju bara mer hälsosamt... Hellre godis än cigg... Hmm å mycket julmat...

[patdah]

Läkemedeljätten Pfizers produkt Champix kan ge självmordstankar och har även fått patienter att försöka ta sitt liv. Nu skärper den europeiska expertisen sina varningar för medlet.

Källa: http://www.dn.se/DNet/jsp/polopoly.jsp?d=554&a=725405

[Katharina]

Ja, jag vet... Vi läste det och vi tror att Pelle blev så grälsjuk av Champix.. vi trodde ju då att det var nikotinabsinens men jag har en väninna som också blev grälsjuk av Champix... Jag fick inga sådana symtom däremot hade jag alla andra biverkningar... och jag tror att det tog nästan 3 veckor för effekten att avta.. kaffet smakade garvsyra och cigaretter luktade kemikalier... Så visst sjutton var det en jobbig medicin... magen tog som sagt tvärnit... uppsvälld som en padda...

Men vilka biverkningar är det på att röka då???

De flesta jag känner har kunnat äta Champix utan att må så dåligt.. och slutat att röka.. om man får mycket biverkningar så får man ju dra ner på dosen... jag kunde ju bara äta halv dos och efter de första dagarna så tog jag bara 1/4 dos... alltså 0,5 mg på kvällen... summa tog jag bara Champix i 10 dagar... över den värsta abstinensen...

Det går fortfarande jättebra..

[Liinda]

Grattis till att du slutat röka! Mig gick det inte lika bra för Jag slutade röka förra nyår efter att ha rökt i 4 år och nu när det var 1 månad kvar till ett helt år som rökfri gick det inte längre. Jag har varit röksugen varjde dag sen jag slutat och tanken på att gå och vara röksugen varje dag orkade jag inte med. Så nu röker jag igen och fan va trist det känns

Jag sparade också ett paket cigg när jag slutade , jag la paketet väl synligt på tv i mitt rum så att jag såg det jämt och så fort jag blev röksugen så satt jag och svor åt det där j*vla äckliga paketet. Det var iallafall en liten tröst att ha något att avreagera sig på :P Men tyvärr gick jag upp 7 kilo när jag slutade för jag bytte helt enkelt ut ciggen mot allt skräpmat och godis jag kunde komma åt. Och nu när jag börjat träna och ska äta nyttigt så var det antagligen det som fick mig att trilla dit igen.

[Katharina]

Grattis till att du slutat röka! Mig gick det inte lika bra för Jag slutade röka förra nyår efter att ha rökt i 4 år och nu när det var 1 månad kvar till ett helt år som rökfri gick det inte längre. Jag har varit röksugen varjde dag sen jag slutat och tanken på att gå och vara röksugen varje dag orkade jag inte med. Så nu röker jag igen och fan va trist det känns

Jag sparade också ett paket cigg när jag slutade , jag la paketet väl synligt på tv i mitt rum så att jag såg det jämt och så fort jag blev röksugen så satt jag och svor åt det där j*vla äckliga paketet. Det var iallafall en liten tröst att ha något att avreagera sig på :P Men tyvärr gick jag upp 7 kilo när jag slutade för jag bytte helt enkelt ut ciggen mot allt skräpmat och godis jag kunde komma åt. Och nu när jag börjat träna och ska äta nyttigt så var det antagligen det som fick mig att trilla dit igen.

Lycka till nästa gång... och gången därpå om det behövs... prova boken kanske?! Tänk på hur mycket pengar du sparade under den tiden du inte rökte.. fasen va duktig du var... många flimmerhår i halsen som har vaknat till liv... du klarade det och du klarar det igen... Hallelulia.. Lr amen kanske...

[Glenn]

Oh jag känner mig så lycklig för det är nämligen som så att jag har hoppat på sluta-röka-tåget och har nu varit rökfri i 5 dygn. Det var inget nyårslöfte men jag har sedan länge känt att det är dags men jag har alltid skjutit upp det så det inte har blivit av. Det som verkligen sporrade mig den här gången var att min kompis föräldrar har slutat tvärt bara sådär och då har hennes pappa varit rökare i 42år. Jag tänkte att om dom kan så kan jag och slutade tvärt jag med så jag tar inga tabletter, plåster, nikotintuggummin eller liknande.

Måste säga att det var inte så svårt som man trodde och suget finns där emellanåt men då tugger jag vanligt tuggummi eller om jag håller mig sysselsatt med något så tänker jag inte på det. Kan givetvis känna ibland att det skulle vara gott att gå ut med en kopp kaffe och ta en cigg men jag motstår och tänker på alla konsekvenser utav rökning vilket får mig att inte röka. Ibland går jag ut enbart med kaffekoppen då jag känner mig lite dåsig för att få frisk luft och det märks att vanan sitter i än för ett flertal gånger så har jag börjat att leta efter ciggen i fickan tills jag har kommit på mig själv med vad jag håller på med.

Jag känner mig fräschare, piggare och framför allt mer positiv och glad efter att jag slutade röka. Även fått kommentarer från jobbarkompisarna om att det redan syns att hyn mår bättre och att den ser mkt fräschare ut den med.

Den här gången ska jag absolut inte trilla dit igen. Förut hade jag ett uppehåll på 1 år innan ja trillade dit men denna gång så ska jag fanimig lyckas och jag ska inte ge vika för suget. Det känns så otroligt skönt att vara fri och jag kände att jag bara var tvungen att dela med mig utav min glädje till er andra

[Katharina]

Grattis!!! Kul...

Oh jag känner mig så lycklig för det är nämligen som så att jag har hoppat på sluta-röka-tåget och har nu varit rökfri i 5 dygn. Det var inget nyårslöfte men jag har sedan länge känt att det är dags men jag har alltid skjutit upp det så det inte har blivit av. Det som verkligen sporrade mig den här gången var att min kompis föräldrar har slutat tvärt bara sådär och då har hennes pappa varit rökare i 42år. Jag tänkte att om dom kan så kan jag och slutade tvärt jag med så jag tar inga tabletter, plåster, nikotintuggummin eller liknande.
Måste säga att det var inte så svårt som man trodde och suget finns där emellanåt men då tugger jag vanligt tuggummi eller om jag håller mig sysselsatt med något så tänker jag inte på det. Kan givetvis känna ibland att det skulle vara gott att gå ut med en kopp kaffe och ta en cigg men jag motstår och tänker på alla konsekvenser utav rökning vilket får mig att inte röka. Ibland går jag ut enbart med kaffekoppen då jag känner mig lite dåsig för att få frisk luft och det märks att vanan sitter i än för ett flertal gånger så har jag börjat att leta efter ciggen i fickan tills jag har kommit på mig själv med vad jag håller på med.
Jag känner mig fräschare, piggare och framför allt mer positiv och glad efter att jag slutade röka. Även fått kommentarer från jobbarkompisarna om att det redan syns att hyn mår bättre och att den ser mkt fräschare ut den med.
Den här gången ska jag absolut inte trilla dit igen. Förut hade jag ett uppehåll på 1 år innan ja trillade dit men denna gång så ska jag fanimig lyckas och jag ska inte ge vika för suget. Det känns så otroligt skönt att vara fri och jag kände att jag bara var tvungen att dela med mig utav min glädje till er andra

Det är ju larvigt lätt när man väl har bestämt sig... Jag hörde en kille på radion (Mixmegapol) i fredags.. han ringde in till henne som har ersatt Jesse på em... han hade gett 3 nyårslöften som han hade hållt... jag hörde inte ordentligt vad det var men bl a hade han gått ner i vikt ena året och jobbat ihop ett års föräldraledigt nästa år..
Hela umgängeskretsen frågade honom om han var någon stålman eller vad som hade hänt med honom... han bara skrattade lite generat och sa att han hade bara bestämt sig!!!

Först sa han att det var det som var hemligheten.. att man verkligen bara bestämmer sig att nu!!!!!!!!!!!!!!!!!
Men sen sa hon att det är så svårt att hålla sig och då ångrade han sig och sa att det är det som är hemligheten.. att man stoppar sig själv när man håller på att trilla dit igen och börjar om på nytt...

Jag tror att det är de båda sakerna...

Det går fortfarande superbra för mig och precis som du känner jag mig så glad (mer tillfreds alltså) och fräschare.. men mitt blodtryck fallit lite och de 5 extra kg påverkar nog sockerbalansen, men det är ju lugnt om man vet vad det är... dags att börja gympa lite tror jag..
Jag känner inte något speciellt sug... så jag tror att behovet till 90 % är mentalt och att man måste igenom varje situation.. som t ex häromdagen när jag sprang så jag fick blodsmak i munnen.. då blev jag röksugen sen när jag kunde stanna och hämta andan... Det är ju sjutton inte ett fysiskt behov!!!
Men jag tror att man måste tänka som en gammal alkis.. aldrig mer.. inte en enda...

[Mumin]

Ni är så duktiga allihop som jobbar och kämpar i olika grad för att ta er ur nikotinberoendet.
Själv kan jag hälsa efter snart 21 år som rökfri att känslan och välbefinnandet kvarstår.
Det var och är så skönt att bli rökfri, ni är värda den känslan ,ni också.

När Katharina skriver att tänka som en gammal alkis, så kan jag väl få påminna vad AA säger om återfall;
det är inte något man får, det är något man tar, och hoppas att det kan stärka motivationen lite när det känns lite motigt.

Keep it up!!!

[Joacim]

Har själv en dos Zyban som väntar på apoteket. Beslutet att lägga ner det meninglösa och hjärndöda rökandet är taget men just nu gliiiider jag lite på tidpunkten. Alla som är eller har varit rökarekänner säkert igen det där "uhm, jo jag skall men... nu är det så att... nästa vecka... jag skall bara... mmm..."

-"Jamen, det är ju bara att bestämma sig!"

Jo det må så vara. Strax, men inte nu. Det kommer iallafall. Jag skall bara...
/J

[Guy Palm]

25 Januari är en bra dag att sluta, då har jag varit rökfri i ett år

[Katharina]

Har själv en dos Zyban som väntar på apoteket. Beslutet att lägga ner det meninglösa och hjärndöda rökandet är taget men just nu gliiiider jag lite på tidpunkten. Alla som är eller har varit rökarekänner säkert igen det där "uhm, jo jag skall men... nu är det så att... nästa vecka... jag skall bara... mmm..."

-"Jamen, det är ju bara att bestämma sig!"

Jo det må så vara. Strax, men inte nu. Det kommer iallafall. Jag skall bara...
/J

Ha ha.. jag känner igen det där...

Den bästa ursäkten är att man måste må riktigt bra när man slutar att röka?!

Allan Carr: "Eftersom nikotinet är så flyktigt och effekten bara håller i sig i några minuter och man resten av tiden har abstinens fram till nästa cigg så skulle man egentligen bara röka när man mår så bra att man orkar med det"..

Grattis Guy... Känner du dig bestämd eller röksugen??

[surinam]

köpte en burk tobak idag, vi betalade 249:- innan jul, nu har de höjt till 369:-...nu blir det sista tobaken i mitt liv kan jag säga. Så jag gör lite bakvänt här, jag skriver först och läser sen. Hoppas ni har riktigt bra tips nu.