Hade en mardröm.

[Marnat]

önskar att jag också mindes mina drömmar

Jag kan inte minnas en enda dröm från de senaste 10 åren tyvärr.

[karrokaja]

du sover för djupt... du är för trött när du lägger dej.. har du barn?

[VisualDarkness]

önskar att jag också mindes mina drömmar

Jag kan inte minnas en enda dröm från de senaste 10 åren tyvärr.

Tricket är att du direkt när du vaknar måste försöka spela upp drömmen på nytt (om du inte gör det självmant) och sedan hålla kvar den i tankarna tills hjärnan förflyttar den till långtidsminnet.

[karrokaja]

Tricket är att du direkt när du vaknar måste försöka spela upp drömmen på nytt (om du inte gör det självmant) och sedan hålla kvar den i tankarna tills hjärnan förflyttar den till långtidsminnet.

njae.. jag brukar inte komma ihåg dom när jag vaknar, dom brukar komma fram under dagen.. och sen på kvällen nån gång så har jag hela drömmen

Här är bilden på ansjo the skrytmåns.. var rätt längesen jag såg honom men tycker ändå det liknar liite.. förutom muschen och képan

[Marnat]

du sover för djupt... du är för trött när du lägger dej.. har du barn?

ja jag har barn, men det är inte deras fel att jag har problem med sömnen, jag har inte kunnat somna ordentligt sen jag var tretton år gammal, lägger jag mig kl 10 så somnar jag halv ett, lägger jag mig då halv ett så somnar jag vid 3 i princip. ja du förstår. Sen vaknar jag utvilad efter ungefär 4-5 timmars sömn, det slår aldrig fel.

Tricket är att du direkt när du vaknar måste försöka spela upp drömmen på nytt (om du inte gör det självmant) och sedan hålla kvar den i tankarna tills hjärnan förflyttar den till långtidsminnet.

Jag har provat det, men så fort jag vaknar så är det helt blankt alltså. det sista jag minns är att jag svor över att jag inte kunde somna den natten heller i princip..

[VisualDarkness]

ja jag har barn, men det är inte deras fel att jag har problem med sömnen, jag har inte kunnat somna ordentligt sen jag var tretton år gammal, lägger jag mig kl 10 så somnar jag halv ett, lägger jag mig då halv ett så somnar jag vid 3 i princip. ja du förstår. Sen vaknar jag utvilad efter ungefär 4-5 timmars sömn, det slår aldrig fel.




Jag har provat det, men så fort jag vaknar så är det helt blankt alltså. det sista jag minns är att jag svor över att jag inte kunde somna den natten heller i princip..

Jag som kan sova hela dagar om jag vill! Fast jag vet inte vad som är bäst 4-5h eller 12-14h....

[Marnat]

Jag som kan sova hela dagar om jag vill! Fast jag vet inte vad som är bäst 4-5h eller 12-14h....

4-5 timmar funkar klockrent för mig, men det är ju också väldigt personligt. Även om jag själv tror att många sover alldeles för mycket i snitt.
Jag verkar ju inte precis lida brist på djupsömn då jag allt som oftast vaknar utvilad.

[Nubi]

Ibland behöver man vara vaken i 24 timmar och ibland behöver man sova bort en helg

[karrokaja]

ja jag har barn, men det är inte deras fel att jag har problem med sömnen, jag har inte kunnat somna ordentligt sen jag var tretton år gammal, lägger jag mig kl 10 så somnar jag halv ett, lägger jag mig då halv ett så somnar jag vid 3 i princip. ja du förstår. Sen vaknar jag utvilad efter ungefär 4-5 timmars sömn, det slår aldrig fel.

Är också lagt så som du... sen typ 13 års åldern har jag inte kunnat sova normalt.. men när man väl somnat så sover man som en stock och kan ligga så i MÅÅÅÅNGA timmar

Man brukar ju vara ganska trött när man har barn... och när man är trött så prioriterar kroppen en viss sorts sömn som heter djupsömn... I detta sömnstadium drömmer man inte lika mkt och det är svårare att komma ihåg en dröm som man har haft i det sömnstadiet.
Men det är te.x lättare att gå i sömnen det är därför sömgång och sömnsvårigheter går hand i hand

[Marnat]

Är också lagt så som du... sen typ 13 års åldern har jag inte kunnat sova normalt.. men när man väl somnat så sover man som en stock och kan ligga så i MÅÅÅÅNGA timmar

Man brukar ju vara ganska trött när man har barn... och när man är trött så prioriterar kroppen en viss sorts sömn som heter djupsömn... I detta sömnstadium drömmer man inte lika mkt och det är svårare att komma ihåg en dröm som man har haft i det sömnstadiet.
Men det är te.x lättare att gå i sömnen det är därför sömgång och sömnsvårigheter går hand i hand

jo sover som en stock gör jag, men inte några MÅNGA timmar precis då jag vaknar självmant efter ungefär 4-5 timmar Jag ställer inte ens klockan längre (låter som en pensionär)

Konstigt nog har jag aldrig drabbats av sömngång och enda gången jag pratar i sömnen är när jag druckit en flaska vin för mkt så att säga.

[VisualDarkness]

Jag vaknar dock sällan utvilad utan dåsig och somnar om. Det förklarar nog min långa snittsömn...

[Marnat]

Jag vaknar dock sällan utvilad utan dåsig och somnar om. Det förklarar nog min långa snittsömn...

det kanske har att göra med att du sover för mycket istället Prova korta ner tiden till ~6 timmar per natt och se om du märker av någon effekt

[karrokaja]

Jag vaknar dock sällan utvilad utan dåsig och somnar om. Det förklarar nog min långa snittsömn...

Det kan hända att du då vaknar mitt i djupsömnen och då är man jävligt trött... pröva att ställa tiden lite kortare eller lite längre.. så som marnat skriver.. då kanske du vaknar i ditt drömstadium (REM sömn) och då är man inte lika dåsig

[VisualDarkness]

Det kan hända att du då vaknar mitt i djupsömnen och då är man jävligt trött... pröva att ställa tiden lite kortare eller lite längre.. så som marnat skriver.. då kanske du vaknar i ditt drömstadium (REM sömn) och då är man inte lika dåsig

Det spelar ingen roll om jag har väckning eller inte och jag minns ju oftast min senaste dröm så jag vet inte...
Visst, någon gång vaknar jag klarvaken, men det är ungefär lika ofta som Långsträckta Pansarmalarna ligger lugnt och stilla i karet här hemma!

det kanske har att göra med att du sover för mycket istället Prova korta ner tiden till ~6 timmar per natt och se om du märker av någon effekt

Då är jag verkligen halvdöd!
Jag sov så tidigare men jag slutade med det då jag knappast mådde bra utav det långsiktigt.

Nej, jag är en dåsig ung man helt enkelt.

[Marnat]

Det spelar ingen roll om jag har väckning eller inte och jag minns ju oftast min senaste dröm så jag vet inte...
Visst, någon gång vaknar jag klarvaken, men det är ungefär lika ofta som Långsträckta Pansarmalarna ligger lugnt och stilla i karet här hemma!



Då är jag verkligen halvdöd!
Jag sov så tidigare men jag slutade med det då jag knappast mådde bra utav det långsiktigt.

Nej, jag är en dåsig ung man helt enkelt.

Om du fortfarande är i puberteten så kan det ha med det att göra, alldeles för många hormoner som vill styra och ställa och aldrig är ense om någonting whatsoever