Jag arbetar ju som mindfulnesslärare sedan hur länge som helst. I den träningen så tränar man sig att upptäcka fler tankar, känslor och fysiska förnimmelser. Efter 2 månaders träning så börjar hjärnan förändras på så sätt att du ser fler och fler nyanser inom dessa områden samt att du får lättare att fokusera och koncentrera sig. Sedan blir man gladare, lugnare, friskar etc. men det är en annan historia. Denna förändring accelererar sedan under hela livet ganska linjärt om man fortsätter träna.
Det gör att allt mindre detaljer väcker allt större intresse hos hjärnan. Det är förklaringen till denna konstanta inzoomning på just Diskus för mig. För mig är Diskusen och dess liv en slags övning att träna mig att njuta av allt mindre detaljer som väcker allt större intresse. Därför blir det säkert 5000 filmer till på Diskuskaret då det varje dag händer något för första gången i karet. Visste du att inte ett enda andetag från det att du föddes är helt likt ett annat av dina andetag? Det gäller också våra fiskar. De gör inte samma saker. Något nytt händer varje dag. Det gäller bara att upptäcka det.
Om nu någon därute är sugen på att träna mindfulness och få upp ögonen för mer som händer i karet. Så PM:a mig att du vill ha övningar så skickar jag ut det till dig. I PM:et så skriver du ned den mailadress jag ska skicka länken med övningarna till. Men du måste vara Zoopet-medlem för att jag ska göra detta. Eftersom jag inte tar en spänn heller för detta så lär det ju inte räknas som annons heller (eller hur är det, Kjell? Får man ge nåt?)
Jag skickar dig då en länk till Dropbox där det finns fem filer i mp3 format du får av mig. Du kan tanka ned dem till valfri dator och de kan sedan avlyssnas på mobilen. Det är samtliga fem grundövningar som egentligen räcker för ett helt livs träning. Om Kjell tycker att detta är marknadsföring av just mig(fast ni egentligen inte vet var jag jobbar) så fräs ifrån. I annat fall är det mer en gåva till er som gör som jag som satsar på Zoopet.
Har du frågor sedan så hör du av dig till mig. Jag kommer endast att diskutera mindfulness i denna tråden. Är det inte ok och om det inte stämmer med Zoopets regler eller om någon av er störs av min idé - ta bort tråden bara.
Men för egen del så gör denna träning att det som sker i karet blir, kul, nytt och intressant alldeles av sig själv. Utan att ens behöva byta fiskar
Det finns en hake och det är att du får stå ut med att jag pratar västmanländska då det är min röst i filerna.
Det gör att allt mindre detaljer väcker allt större intresse hos hjärnan. Det är förklaringen till denna konstanta inzoomning på just Diskus för mig. För mig är Diskusen och dess liv en slags övning att träna mig att njuta av allt mindre detaljer som väcker allt större intresse. Därför blir det säkert 5000 filmer till på Diskuskaret då det varje dag händer något för första gången i karet. Visste du att inte ett enda andetag från det att du föddes är helt likt ett annat av dina andetag? Det gäller också våra fiskar. De gör inte samma saker. Något nytt händer varje dag. Det gäller bara att upptäcka det.
Om nu någon därute är sugen på att träna mindfulness och få upp ögonen för mer som händer i karet. Så PM:a mig att du vill ha övningar så skickar jag ut det till dig. I PM:et så skriver du ned den mailadress jag ska skicka länken med övningarna till. Men du måste vara Zoopet-medlem för att jag ska göra detta. Eftersom jag inte tar en spänn heller för detta så lär det ju inte räknas som annons heller (eller hur är det, Kjell? Får man ge nåt?)
Jag skickar dig då en länk till Dropbox där det finns fem filer i mp3 format du får av mig. Du kan tanka ned dem till valfri dator och de kan sedan avlyssnas på mobilen. Det är samtliga fem grundövningar som egentligen räcker för ett helt livs träning. Om Kjell tycker att detta är marknadsföring av just mig(fast ni egentligen inte vet var jag jobbar) så fräs ifrån. I annat fall är det mer en gåva till er som gör som jag som satsar på Zoopet.
Har du frågor sedan så hör du av dig till mig. Jag kommer endast att diskutera mindfulness i denna tråden. Är det inte ok och om det inte stämmer med Zoopets regler eller om någon av er störs av min idé - ta bort tråden bara.
Men för egen del så gör denna träning att det som sker i karet blir, kul, nytt och intressant alldeles av sig själv. Utan att ens behöva byta fiskar
Det finns en hake och det är att du får stå ut med att jag pratar västmanländska då det är min röst i filerna.
Kommentar