Nu har jag läst texten. Intressant och informativ. Min slutsats är att människor som inte äter vilda feta fiskar bör se till att äta mer omega-3-rika oljor (eftersom kroppen bara kan tillgodogöra sig 1-4%).
Just det, kan tillägga att linfröolja innehåller hela 53,5 % omega-3.
Jag äter alger (oftast nori), så det hade varit roligt att veta i fall dessa innehåller de där enzymerna.
Just det, kan tillägga att linfröolja innehåller hela 53,5 % omega-3.
Jag äter alger (oftast nori), så det hade varit roligt att veta i fall dessa innehåller de där enzymerna.
Kommentar