Drömmen om ett Discusakvarium

[Bluewing]

Jo din bilder och filmer är ju smått otroliga. Satt faktiskt och läste om bitar själv i min egen tråd. Tänk vad mycket du har förmedlat om Diskus till nyfikna akvarister.

[Mats Bryzell]

Jo din bilder och filmer är ju smått otroliga. Satt faktiskt och läste om bitar själv i min egen tråd. Tänk vad mycket du har förmedlat om Diskus till nyfikna akvarister.

Jo, det är i någon mån så att man visar; såhär har jag gjort, och det fungerar fint.
Det finns så många kunniga akvarister här på forumet (inkluderat dig själv, givetvis), och varje pusselbit vi lägger ger en större och mer enhetlig bild.

[HWH]

Nu har jag ju noll och nix att bidraga med just när det gäller diskus. Men jag har ett par väl valda ord: man ska inte kasta sten i glashus. Du går väl filma lite själv

[Einarsson]

Det är ju även så att det är sommar, semester, bra väder etc. Många ägnar inte så mycket tid inomhus och därmed inte så mycket tid över att mysa runt på forumen. Tycker det brukar vara såhär under sommrarna!

[Bluewing]

När nu sommar-koman inträtt här i Zoopet så är jag ändock glad över responsen på inlägget

När det gäller Diskusarna så jobbar jag egentligen mera med min inställning till det som sker i karet än med själva karet. Det är så himla lätt att drabbas av Diskusdepp, skuldkänslor och känslan av ett personligt misslyckande. Så efter min egen kris med dessa reaktioner då jag faktiskt undvek karet, så gör jag tvärtom. Umgås mer med dem och försöker undvika grubblandet.
Akvaristiskt grubblande gör bara att jag i förlängningen överreagerar på händelserna i karet. Så trots att en del mår sådär så just nu är det positivt umgänge. Så jag tränar mig på att släppa det negativa som sker med en teknik som kallas SOASS.

SOAS/S innebär att man gör så här när man övermannas av olust eller stress. Det är en turordning i hur man kan agera på ett konstruktivt sätt:

1. S: Stanna upp! (Dvs. gör ingenting alls i form av handlingar etc. Handlingar och tankar förstoras upp när vi är upprörda, oroliga)

2. O: Observera! (Dvs. observera utan att göra någonting åt Tankar, Känslor och vad som sker i Kroppen. Lite som att man listar vad som händer inom dig).

3. A: Acceptera! (Mera i betydelsen konstatera att så här är det, så här känns det i kroppen och i känslorna. Dom här tankarna har jag)

Efter detta kan man göra på 2 sätt. Å ena sidan kanske man kommer på i de första 3 stegen att man vill göra och kan göra något, agera. Då gör man det enligt detta sätt:
4. S: Svara! (Du bestämmer dig för ett beslut. Du svarar på din insikt: så här gör jag nu och gör sedan enligt ditt beslut)

Eller så har du ingen aning hur du ska göra just nu. Vet inte vilket beslut som känns rätt. Då gör du på det andra sättet:
4. S: Släpp det! (Du släpper din oro och allt oklart genom att byta spår i hjärnan. De delar av hjärnan som oroar sig och de delar av hjärnan som är bra att släppa saker och ting ligger på olika platser i hjärnan. Så det är möjligt att bara släppa ett kaos just nu genom att under 30 sek. till 7 minuter intensivt koncentrera sig på att följa andningen, lyssna efter fysiska ljud, blunda och hitta olika kroppsdelar. Då släpper/glömmer hjärnan oron och börjar agera som om livet är helt ok).

Det smått komiska är att så här har jag tränat i 15 år, men när det gäller mina fiskar så har jag ändå ibland bara skenat iväg som hysterisk bisonhjord mot stupet med känslorna.

Så mitt Diskuskar är numera en träningsarena för denna teknik och därför känns det bättre. Det är inte bättre med Diskusarna, men det är åter igen positiva känslor runt karet och mina Diskusar. Det duger gott.

[Bluewing]

Sanslöst egentligen. Nu är det över 3000 inlägg i en tråd om en dröm om en fiskart. Dessutom nästan 87500 visningar. Tänk så det blev

[Inger H]

När nu sommar-koman inträtt här i Zoopet så är jag ändock glad över responsen på inlägget

När det gäller Diskusarna så jobbar jag egentligen mera med min inställning till det som sker i karet än med själva karet. Det är så himla lätt att drabbas av Diskusdepp, skuldkänslor och känslan av ett personligt misslyckande. Så efter min egen kris med dessa reaktioner då jag faktiskt undvek karet, så gör jag tvärtom. Umgås mer med dem och försöker undvika grubblandet.
Akvaristiskt grubblande gör bara att jag i förlängningen överreagerar på händelserna i karet. Så trots att en del mår sådär så just nu är det positivt umgänge. Så jag tränar mig på att släppa det negativa som sker med en teknik som kallas SOASS.

SOAS/S innebär att man gör så här när man övermannas av olust eller stress. Det är en turordning i hur man kan agera på ett konstruktivt sätt:

1. S: Stanna upp! (Dvs. gör ingenting alls i form av handlingar etc. Handlingar och tankar förstoras upp när vi är upprörda, oroliga)

2. O: Observera! (Dvs. observera utan att göra någonting åt Tankar, Känslor och vad som sker i Kroppen. Lite som att man listar vad som händer inom dig).

3. A: Acceptera! (Mera i betydelsen konstatera att så här är det, så här känns det i kroppen och i känslorna. Dom här tankarna har jag)

Efter detta kan man göra på 2 sätt. Å ena sidan kanske man kommer på i de första 3 stegen att man vill göra och kan göra något, agera. Då gör man det enligt detta sätt:
4. S: Svara! (Du bestämmer dig för ett beslut. Du svarar på din insikt: så här gör jag nu och gör sedan enligt ditt beslut)

Eller så har du ingen aning hur du ska göra just nu. Vet inte vilket beslut som känns rätt. Då gör du på det andra sättet:
4. S: Släpp det! (Du släpper din oro och allt oklart genom att byta spår i hjärnan. De delar av hjärnan som oroar sig och de delar av hjärnan som är bra att släppa saker och ting ligger på olika platser i hjärnan. Så det är möjligt att bara släppa ett kaos just nu genom att under 30 sek. till 7 minuter intensivt koncentrera sig på att följa andningen, lyssna efter fysiska ljud, blunda och hitta olika kroppsdelar. Då släpper/glömmer hjärnan oron och börjar agera som om livet är helt ok).

Det smått komiska är att så här har jag tränat i 15 år, men när det gäller mina fiskar så har jag ändå ibland bara skenat iväg som hysterisk bisonhjord mot stupet med känslorna.

Så mitt Diskuskar är numera en träningsarena för denna teknik och därför känns det bättre. Det är inte bättre med Diskusarna, men det är åter igen positiva känslor runt karet och mina Diskusar. Det duger gott.

Ja du Blåvinge, allt det du skrivit är så rätt .

//Inger

[HWH]

Kloka ord

[Bluewing]

Filmade mina Diskusar idag som mår ovanligt bra och det är lite er förtjänst faktiskt:

https://www.youtube.com/watch?v=gKXKnDSzxqg

Har funderat en del efter våra diskussioner om tillsatser i vatten etc. och att köra i kallvatten vid vattenbytena. Efter att ha funderat en del så har jag gjort precis så. Vattentempen dippar då till 24 grader men stiger sedan till 29 som jag kör med.
Dessutom så har jag återupptagit det som jag gjorde inledningsvis men sedan av nåt skäl slutade med dvs. tillsatte catappablad. Redan första gången jag gjorde detta så skiftade samtliga Diskusar om till ljusblått och det röda framträdde tydligt i teckningen. De blev så otroligt vackra. Så efter denna lilla förändring: Inga kemikalier alls i vattnet, kallvatten vid vattenbyte, Cattappablad tillsätts regelbundet, så är de som pånyttfödda igen Tack för riktigt bra råd!

[Inger H]

Blev det någon reaktion på Diskusarna när dom fick svalare vatten?

//Inger

[Mats Bryzell]

Fantastiskt fin film! Ser ju helt wunderbaum ut!

[Bluewing]

Blev det någon reaktion på Diskusarna när dom fick svalare vatten?

//Inger

Ja det blev det. Just den där färgskiftningen till blått i hela gruppen. Även de mörka ranglåga blev blå. Sedan flörtrace i hela karet. Men så reagerar ju många arter på tempsänkning.

[Bluewing]

Fantastiskt fin film! Ser ju helt wunderbaum ut!

Tack! Wunderbaum! Jo jag tackar jag Det uttrycket norpas direkt

[Mats Bryzell]

Tack! Wunderbaum! Jo jag tackar jag Det uttrycket norpas direkt

Händer inte så mycket här nu, så jag sajnar av...
Hörs vid ett senare tillfälle.

[Shepard]

Discusen kallas ju inte för inte för akvariefiskarnas konung, och där har de ett riktigt vackert och frodigt kungadöme att regera över